全台最大 安心、便利的素食購物商城
素易購
商品搜尋:
 現在位置:素易購首頁>>書籍影音>>健康養生>>生酮治病飲食全書  購物車      

生酮治病飲食全書

生酮治病飲食全書 |素易購|首次註冊立即送購物金|mall.suiis.com
18
產品編號:1007833
終於等到了!台灣生酮界最盼望的一本生酮飲食書!
全世界唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證,至今已持續四年以上的生酮飲食生活。完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤,並有全球23位醫學專家的共同見證。連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界!
建議售價 NT$ 399
村民價  9折   NT$ 359  再回饋現金點數 5 ‰
訂購:
加 入 購 物 車
   

配送方式:【可超商取貨】【宅配】



終於等到了!台灣生酮界最盼望的一本生酮飲食書!
全世界唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證,至今已持續四年以上的生酮飲食生活!
完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤,並有全球23位醫學專家的共同見證!
連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界!

★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍★★★

在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食,經醫學研究證實,對癌症、糖尿病、新陳代謝症候群等重大慢性疾病有功效,還可調整體質達致最佳健康狀態。

但坊間資訊多有錯解,以致很多人並不真正理解生酮飲食,採行生酮飲食也多有失敗案例,低碳水化合物、高脂肪飲食到底是怎樣的一種飲食法?執行上有何撇步可應用呢?

深受各界歡迎、醫學界肯定的生酮飲食代表人吉米‧摩爾,以持續一整年的個人親身嚴格實證經驗,及對生酮飲食的探討理解,再加上全球23位醫學專家的見證聲明,要為你破解關於生酮飲食的種種迷思,讓你在進入營養性酮化境界時,能一次到位!

【選擇生酮飲食,為什麼全球23位專家要推薦這一本?】

◎作者親身實證的告白,徹底明白生酮飲食真相

作者吉米‧摩爾是美國生酮飲食界極受歡迎的代表人士,他不僅有勇氣、有能耐,也很有科學的實驗精神,於2012年,他拿自己當白老鼠做了臨床實驗,驗證生酮飲食對其身心的種種影響,其觀點、過程、結果,以及對生酮飲食的深入理解說明,均完整呈現在本書中。

◎連醫師專家都說:看完它,會迫不及待想進入生酮飲食

除了本書的共同作者魏斯特曼醫師在「醫師筆記」中分享他的經驗與看法,更引介全世界22位生酮飲食領域相當知名的醫師與專家,針對本書各單元的重點提出他們的見解與看法。國內專家更是拍手叫絕,雙手比讚!

◎成功的生酮飲食故事,見證不可思議的奇蹟

除了有作者本身成功甩掉82公斤的實證,更另外提供5位採行生酮飲食醫療在職醫師的見證,說明生酮飲食確實能讓患者在不服用處方藥物的狀況下改善健康;同時,還有8位具代表性的生酮飲食成功者的故事,其中有成功瘦身90.7公斤者、有無法運動而至能參加馬拉松賽跑者、有成功改善高血糖及呼吸中止症的患者等等。

◎對治各病症,公開生酮飲食療效的紮實科學基礎

本書將與你分享利用生酮飲食而有效改善諸多病症的已知科學證據,如後天型糖尿病(第二型糖尿病)、癲癇、肥胖減重、心血管疾病、新陳代謝症候群、癌症、老化、腎臟病、創傷性腦損傷與中風、肌萎縮性脊髓側索硬化症(漸凍人症)、關節炎、腸躁症、胃食道逆流與火燒心、非酒精性脂肪肝、阿茲海默症、帕金森氏症、失智症、思覺失調症、多發性硬化症與亨丁頓舞蹈症、躁鬱症、自閉症、嗜睡症與其他睡眠問題、纖維肌痛、慢性疼痛、偏頭痛、脫髮與掉髮、運動改善等等。

◎對生酮飲食的所有疑問,一次給你圓滿的解答

酮症適合人類維持自然狀態嗎?有任何補充品能幫助我進入酮症狀態嗎?服用中鏈脂肪酸油後產生的酮體,帶來的好處和採用生酮飲食的效果一樣嗎?攝取含咖啡因的飲料會讓我無法進入酮症狀態嗎?長期處在酮症狀態中安全嗎?開始進入酮症狀態時可能會出現哪些副作用?……諸多疑問,一次給你最佳的解答。

◎指出你生酮飲食上最大敗因,解決你無法生酮的困擾

許多人相信他們遵循著生酮飲食的規範,但攝取的食物卻讓他們偏離酮症的軌道,正是因為他們的飲食法不夠正確,無法讓他們真正進入酮症狀態。本書統整出5大失敗因素,以及10個可能讓你無法產生足夠酮體的原因,並提供了一些實際的解決方案,來幫助你真正享受生酮飲食的甜美成果。

◎提供最佳選擇的食物清單、親身實踐的生酮食譜,以及21天有效的生酮啟動計畫

關於生酮飲食,最常見的問題是:「我該吃什麼?」、「要如何料理飲食?」本書提供各類飲食清單,以及來自世界各地所提供的27道美味食譜,以作為你邁入營養性酮化的選擇參考。更提供一份「21天生酮飲食啟動計畫」,讓你可以更清楚地如何執行生酮飲食計畫。

【想要生酮飲食不失敗,為什麼你一定要看這一本?】

◎採用低醣、甚至是斷醣飲食,就能進入酮症狀態嗎?

錯!每個人進入酮症的狀況都不一樣,因為基因、環境以及其他元素,以及每個人獨特的新陳代謝需求,所以你必須找出自己的飲食標準。

◎只顧吃生酮飲食,不做酮體值檢測,小心反而出問題

唯一能夠完全確認自己是否產生足夠酮體的方式,就是檢驗、檢驗、再檢驗。否則的話,那只不過是自己的平空猜測罷了。

◎採用「碳水化合物淨值飲食」,不一定能進入酮體狀態

其實,如果食物中含有醣分時,即使扣除了含量很多的纖維素,也會在許多人體內觸發醣類的反應。這也是很多想採行生酮飲食者努力後卻沒效果的原因。

◎有較高的酮體值並不代表體重會自動減輕

酮體值的來源有可能只燃燒飲食中所攝取的脂肪,而要讓體重減輕,就必須要燃燒儲存在體內的脂肪。最好的方式,就是盡可能多檢驗自己的酮體值,確認體內燃燒的是自己的脂肪。

◎素食者其實也能進入營養性酮化狀態

生酮飲食並不是單純的大口吃肉,攝取健康的脂肪才識正確之道。素食者如果能攝取大量健康的植物性脂肪,不攝取太多碳水化合物與蛋白質,要進入酮症並非不可能的事。

一步步引導你實踐自救的絕佳經典!找回自己原本應有的健康狀態, 就從生酮飲食開始!

【作者簡介】

吉米.摩爾(Jimmy Moore)

在2004年戲劇性地成功減重82公斤,讓他成為深受各界歡迎的〈過著低碳水化合物生活〉部落格負責人,也是幾個iTune健康類podcast節目〈過著低碳水化合物生活〉的主持人。

但僅僅只是低碳水化合物生活,卻讓他復胖、昏昏欲睡、時時感到疲勞,令其相當困擾;之後獲知生酮飲食,便毅然決然於2012年親身實驗生酮飲食對自己的影響,其結果令人驚奇,他成功擺脫高膽固醇、高血壓、呼吸問題用藥,不僅躍升為健康界的名人,更成為生酮飲食的代言人。

在他的podcast節目中,訪問了超過900位世界各地的頂尖健康專家,全心投入傳播最佳資訊,希望讓大家能夠在健康方面做出最佳的決定。 目前他和妻子克莉絲汀居住在南加州的斯帕坦堡,在自家前院裡玩飛盤高爾夫。

艾瑞克.魏斯特曼醫師(Dr. Eric C. Westman)

醫療與財務管理碩士。為杜克健康企業醫學院副教授暨北加州德蘭杜克生活醫學診所主任,是長期研究生酮飲食的醫學專家。

是一位內科醫師,結合了臨床研究以及臨床生活型態治療,用於治療肥胖、糖尿病、菸癮患者,目前為美國美國內科減肥醫師協會的主席,以及肥胖協會與一般內科醫學會成員。

他是《膽固醇聲明》的作者之一,也是《肥胖:評估與治療要點》、《新阿金飲食法:獻給全新的你》(《紐約時報》暢銷書)的作者之一。

魏斯特曼醫師看診之外的時間,喜歡參加舞蹈課程。

【書籍目錄】

如何使用本書
專家的推薦
前言
認識生酮飲食專家

Part 01 進入生酮飲食,你應該知道的事

第一章 什麼是酮症?為何要處在這種狀態中?
第二章 生酮飲食與阿金飲食有何不同?
第三章 找出你的碳水化合物耐受值
第四章 判斷你個人的蛋白質門檻
第五章 消耗脂肪到極致,尤其是飽和脂肪酸
第六章 使用科技測量酮體
第七章 我的營養性酮化實驗
第八章 五個低碳水化合物的誤解及營養性酮化如何救我一命
第九章 間歇性斷食在營養性酮化中扮演的角色
第十章 十個可能讓你無法產生足夠酮體的原因
第十一章 生酮飲食常見問答集
第十二章 各大健康機構對酮症的看法為何?

Part 02 生酮飲食的事實與真相

第十三章 採用生酮飲食法的醫師大獲成功
第十四章 八個成功的生酮飲食故事
第十五章 十個對生酮飲食的批評
第十六章 採用生酮飲食達到療效的紮實科學基礎
第十七章 酮症帶來好處的有力證據
第十八章 使用酮體的新興研究領

Part 03 生酮飲食進行式

第十九章 創造酮症的食物選購清單
第二十章 營養性酮化食譜
第二十一章 二十一天生酮飲食啟動計畫

後記/在你得到啟發之後,接下來又如何呢?



【商品規格】
  • 作者:吉米.摩爾、艾瑞克.魏斯特曼
  • 出版社:柿子文化
  • 出版日期:2017年5月
  • ISBN:9789869431224
  • 印刷:彩色
  • 裝訂方式:平裝

  • 作者:吉米.摩爾、艾瑞克.魏斯特曼
  • 出版社:柿子文化
  • 出版日期:2017年5月
  • ISBN:9789869431224
  • 印刷:彩色
  • 裝訂方式:平裝

本產品目前尚無任何網友推薦,趕快搶頭香吧!
讀取中
看更多網友推薦
請先登入,才能提出您的疑問喔~  (若您還不是村民,請先加入村民)

讀取中

送貨方式:透過常溫宅配送達。

  • 本網路商店透過台灣宅配通公司、新竹貨運、中華郵政提供宅配到府服務,包含台灣各地、澎湖金馬及其他外島、海外地區。
     
  • 宅配公司會盡量在指定的時段內送達,唯實際送達時間仍可能受到當日配送狀況影響,送貨前宅配人員會再以電話與您聯絡時間。若您因外出而未收到貨品,宅配公司的服務人員會再與您聯絡。若轉由郵局聯運,送達時間可能比預定晚二至三天。
     
  • 訂購之商品若經配送兩次無法送達,經suiis素易無法聯繫逾兩天者,我們將取消該筆訂單,並且扣除額外配送的運費之後餘額退款。

送貨範圍:台灣與台灣離島地區、台灣以外國家(是否配送依各國海關規定)。注意!收件地址請勿為郵政信箱,台灣離島地區運費另計

執照證號&登錄字號:
素易購食品業者登錄字號 F-128888936-00000-5。

【關於退貨】

  • 素易購的消費者,都可以依照消費者保護法的規定,享有商品貨到次日起7天猶豫期的權益。但猶豫期並非試用期,請留意,您所退回的商品必須回復原狀(須回復至商品到貨時的原始狀態)並且保持完整包裝(包括商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性),切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒。
  • 從2016年1月1日起,依消保法規定,在網路等通訊交易購買的7大類商品或服務,像是易腐敗、保存期限較短、客製化商品、報刊、電子書、已拆封個人衛生用品等不再享有7天猶豫期。
  • 若您需辦理退貨,請利用會員專區「訂單狀態」之「退貨」功能填寫申請,我們將於接獲申請之次日起1個工作天內檢視您的退貨要求,檢視完畢後將以E-mail回覆通知您。
  • 本公司收到您所提出的申請後,若經確認無誤,將依消費者保護法之相關規定,返還您已支付之對價(含信用卡交易),退款日當天會再發送E-mail通知函給您。
  • 其他退貨說明,請詳見「常見問題
加 入 購 物 車
訂購:

消耗脂肪,高血壓,高膽固醇,減重,營養健康